Fitness, Training, Gesundheit - Einzelansicht

Ziele der Lehrveranstaltung

 Die Studierenden können […]:

• die allgemeinen Grundlagen und Gegenstandsbereiche des Fitness- und Gesundheitssports beschreiben und erklären.
• Modelle und Theorien des Fitness- und Gesundheitssports erklären.
• spezifische Anpassungsmechanismen an gesundheitsorientiertes Training sowie Kraft- und Gleichgewichtstraining bei unterschiedlichen Populationen beschreiben und erklären.
• die Entwicklung und Rückbildung von Kraft- und Gleichgewichtsleistungen über den Lebensverlauf beschreiben und erklären.
• Kraft- und Gleichgewichtstrainingsprogramme für unterschiedliche Zielgruppen planen sowie Trainingsprogramme für unterschiedliche Zielgruppen entwerfen und im Gesundheits- und Fitnessbereich umsetzen.
• Dosis-Wirkungs-Beziehungen für unterschiedliche Trainingsmaßnahmen und Populationen erklären.
• ein selbständiges Literaturstudium zu den ausgewiesenen Themen durchführen.

Leistungsanforderungen und -bewertung

Erfolgreiche Absolvierung der Studienleistung: Modulprüfung 90 min. zu den Inhalten

(1)         Vorlesung 1: Fitness, Training, Gesundheit (MBM 02.01: 22,5 min.)

(2)         Seminar 1: Neuromuskuläre Leistungsfähigkeit im Lebensverlauf (MBM 02.02: 22,5 min.)

(3)         Seminar 2: Seelische Gesundheit über die Lebensspanne (MBM 02.03: 22,5 min.) und

(4)         Vorlesung 2: Gesundheitsverhaltensänderung (MBM 02.04: 22,5 min.)

Die Prüfung wird in Präsenz stattfinden.